今天是冬至，是北半球全年中白天最短，黑夜最长的一天，太阳几乎直射南回归线。冬至，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
冬至吃饺子是我们中华民族的传统习俗，这一天要吃饺子。而且在中国北方，在冬至这一天有吃饺子的习俗。南方人不太喜欢吃饺子，因为南方的饮食习惯是一年中最冷的时候才可以开始准备饭菜。冬至就要开始准备了，要做汤圆、做糕点、做肉圆。因为南方那里冬至有吃汤圆的习惯。“冬至大如年”的意思是冬至的重要性仅仅次于过年。把冬至作为节日来过源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。周历的正月为夏历的十一月，因此，周代的正月等于我们现在的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别。直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开。因此，也可以说专门过"冬至节"是自汉代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。冬至是养生的大好时机，主要是因为"气始于冬至"。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。（免责声明：本网站所收集的部分公开资料来源于互联网，目的在于传递更多信息及网络分享，并不代表本站观点和对其真实性负责，也不构成任何其他建议。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权作品，请与我们联系，我们会及时修改或删除。）
